PÉDALER. 

POMPER.

RÉPÉTER.

 
 

ENTRETIEN DU VÉLO 

 

LE CLUB

Le Club de BMX de Québec-Saint-Augustin (QSA) est un jeune club dynamique qui a comme objectif de promouvoir l’enseignement et la pratique du BMX de façon encadrée et sécuritaire.

Basé au Campus Notre-Dame-De-Foy, le Club de BMX de Québec offre aux jeunes de tous les niveaux la possibilité de vivre des expériences fantastiques!

Le BMX, c’est de la vitesse, des virages rapides, des sauts et une ambiance de compétition agréable!

Membre de la Fédération québécoise des sports cyclistes (FQSC), le Club de BMX de Québec participe au circuit de la Coupe du Québec. Il est entièrement administré et opéré par des bénévoles.

 

INSCRIPTIONS 2019

TARIFS 2019

( Du 7 Mai au 5 Septembre, 2019 )

RÉCRÉATIF ( license FQSC régional )

* 195.00$

1 Soir /semaine de 18h25 - 20h00 

Les 5-6 ans auront un entrainement de 18h25 - 19h30.

* Le tarif inclus 3 courses locales 

COMPÉTITIF ( license FQSC challenge )

* 280.00$

2 Soirs /semaine  de 18h25 - 20h00

* Le tarif inclus 3 courses locales

 

ESCOMPTE

  • Premier membre de la famille (prix régulier),

  • Deuxième membre (prix régulier -25$)

  • Troisième membre (prix régulier -35$)

  • Quatrième membre et plus (prix régulier -40$)

 

LES CATÉGORIES

 

RÉCRÉATIF-RÉGIONAL ( license FQSC régional )

Le volet récréatif (régional) est le programme tout désigné pour le pilote débutant qui désire s’initier aux techniques de vélocross. Les pilotes inscrits dans ce volet peuvent participer aux courses locales et régionales.

Ce volet comprend un entraînement régulier (un soir/semaine) qui a lieu soit le mardi ou soit le jeudi soir de 18h30 à 20h, une pratique libre le samedi matin de 9h30 à 11h et sept pratiques optionnelles axées sur les départs appelées «mercredi Performance Bégin» réparties sur la saison. Les groupes seront déterminés après la période d’inscription.

Note : Le pilote qui désire s’inscrire à ce programme et participer aux courses de niveau provincial ou national peut le faire en prenant la licence compétitive de la FQSC.

COMPÉTITIF-CHALLENGE ( license FQSC challenge )

Le volet compétitif est un programme qui permet aux pilotes de développer des habiletés techniques lors des entraînements et aussi de participer aux différentes courses locales, régionales, provinciales et nationales. C’est un programme davantage axé sur la compétition. Les pilotes qui s’inscrivent dans ce volet s’engagent à participer aux courses de façon régulière (minimum de 4 courses par année) du circuit de la Coupe du Québec et/ou Coupe Canada et/ou Championnats Canadiens.

Le programme compétitif comprend deux entraînements par semaine soit le mardi et le jeudi soir de 18h30 à 20h, une pratique libre le samedi matin de 9h30 à 11h et sept pratiques optionnelles axées sur les départs appelées «mercredi Performance Bégin» réparties sur la saison. Le programme se divise en 3 niveaux selon les habiletés du pilote et de son âge. Le directeur du développement des pilotes se réserve le droit de procéder à un changement de groupe s’il le juge nécessaire.

 

HORAIRE ET ENTRAINEMENT

 

La piste est réservée pour les activités du club de BMX QSA 

  • Mardi soir, entrainement de 18H25 à 22H00.

  • Mercredi soir ‘Performance Bégin’ de 18H30 à 20H00

  • Jeudi soir, entraînement  de 18H25 à 22H00

  • Samedi matin, entraînement libre de 9H30 à 11H30

  • Quelques évènements spéciaux (courses locales, courses provinciales et camps d’entraînement) peuvent aussi monopoliser la piste,vérifier dans le calendrier.

En dehors de ces heures, la piste est disponible à tous les pilotes ayant des équipements de protection.

Durant l’été, le Camp Kéno est présent 2 heures par jour mais vous pouvez partager la piste avec eux. Les pilotes du club doivent en profiter pour pratiquer leurs techniques et améliorer leur cardio…

VOUS NE POUVEZ VENIR EN GROUPE ORGANISÉ OU TENIR DES FORMATIONS SUR LA PISTE SANS EN AVOIR PRÉALABLEMENT OBTENU L’AUTORISATION DU CLUB DE BMX QSA.

Lors des entraînements du club:

  • Les parents du pilote doivent s’assurer qu’il porte tous ses équipements de protection et que son vélo soit en bonne condition pour le début du cours.

  • Les parents des enfants de 12 ans et moins doivent demeurés sur le site durant toute la durée de  l’entraînement. Il est aussi recommandé pour les parents d’enfants plus agés de demeurer sur le site.

Le déroulement des entraînements réguliers (mardi & jeudi):

18h15 – Période pouvant servir aux rencontres individuelles planifiées
18h30 – Début de l’échauffement
18h40 – Discussion de l’entraîneur avec son groupe
18h45 – Entraînement #1
19h10 – Entraînement #2
19h35 – Entraînement #3
20h00 – Fin de l’entrainement, piste ouverte à tous les pilotes


C’est le moment de remettre les Mr.Freeze aux pilotes qui le désirent. 


20h00 – Période pouvant servir aux rencontre individuelles planifiées
20h30 – Début de l’entraînement des adultes et/ou coureurs élites
21h00 – Piste complète exclusivement réservée aux a
dultes et/ou coureurs élites
22h00 – Fin de l’entraînement 

*** On ne doit jamais rouler sur une piste détrempée. Cela détériorera rapidement sa condition.

 

L’ÉQUIPEMENT

Ce sport peut être dangereux et c’est pour cette raison que l’on doit porter des équipements de protection. On réduit ainsi de beaucoup le risque de blessures. Le casque de type full-face est obligatoire en tout temps sur la piste. Les protèges-coude, les protèges-genoux et les gants sont aussi des pièces d’équipement obligatoires. Un plastron, des pantalons longs et un gilet de type moto cross sont aussi recommandés.

BÉNÉVOLAT

L’adhésion au Club de BMX de Québec implique la participation obligatoire à un équivalent de trois jours de bénévolat. Vous devrez remettre obligatoirement choisir votre bénévolat lors de la soirée d'information. Un calendrier de bénévolat sera construit et vous sera transmis par la suite.

Durant les entraînements, vous devrez donner votre présence aux responsables du bénévolat du Club lorsque vous vous présentez pour votre bénévolat afin qu’on note votre participation et que les responsables puissent assurer un suivi adéquat.

Votre implication est primordial au bon fonctionnement du Club. Sans votre bénévolat, le Club ne pourrait être ce qu'il est aujourd'hui! Le club est entièrement administré et opéré par des bénévoles.

 

PARTENAIRES

Depuis ses débuts, le Club de BMX QSA a l’appui de plusieurs partenaires.

Grâce à eux, ses membres et  la communauté  peuvent pratiquer le BMX sur l’une des belles pistesdu Québec.

  •  C.N.D.F

  •  Caisse Populaire de St-Augustin

  • Les Biscuits Leclerc

  • Performance Bégin

  • Robotiq

  • Preverco

  • Gus

  • Remax 1er choix Inc.

  •  Construction

 

CONTACT

 

EN CAS DE PLUIE

Valider sur notre Facebook si l'entraînement a lieu

NOUS JOINDRE

clubbmxqsa@gmail.com

PERSONNES RESPONSABLES

MEGGIE THIVIERGE  

présidente

VINCENT BÉDARD

vice-président 

 
 
 
 
 

 

NOUS TROUVER

Itinéraire

5000 Rue Clement Lockell

Saint-Augustin de Desmaures

G3A 1B3

La piste est situé sur le site du C.N.D.F, à l'arrière du Pavillon André-Coindre.

© 2018 par PÔLENORD. Créé avec Wix.com

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